Пишите на бумаге: мозгу так легче. . · Займитесь чем-нибудь другим. Главная цель этой книги — помочь вам прекратить страдания, которые приносят азартные игры, и стать счастливыми. Наладить сон и высыпаться · 3. Посидите в тишине десять-двадцать минут и напишите всё что приходит в голову. Позвоните близкому члену семьи или другу, поговорите с ними об этом за чашечкой кофе. Лишите себя возможности играть. Засыпать лучше до Вначале будет трудно, но через несколько дней сможете вставать легко. Читатель рассказал, как остался без семьи, без квартиры и с долгами в два миллиона рублей. · Откладывайте на потом. ❌ Писать в электронном виде. Посчитать сумму проигранных денег · 4. Как устроены онлайн-казино и как они затягивают. Умирать со скуки на сайте вам не придется, неповторимый софт и многообразие развлечений не дадут вам этого сделать. Риска ни малейшего нет, при регистрации вам. Просите о помощи. Спите в полной. Алгоритм как перестать играть в азартные игры · 1. С помощью «Легкого способа» Аллена Карра вы. Зависимость от азартных игр: как бросить казино – статьи о лечении алкоголизма и наркомании. Клиника с летней историей. Ложитесь и вставайте в одно время. Как мне перестать играть в азартные игры? · Будь готов · Поговорить с кем-нибудь · Отвлечься · Доберитесь до корня желания · Возьми каждый день таким, как он. Прежде всего финансовой: спрячьте от себя деньги, закройте кредитные карты, ликвидируйте счета для онлайн-ставок. Временно доверить деньги другу · 2.